Tempo di vacanze! C’è chi è in partenza e chi è già partito…chi andrà al mare, chi in montagna… ma per non farsi trovare impreparati a qualsiasi “emergenza” vacanziera come organizzare la vostra valigia degli integratori naturali?

Nella mia non mancano mai 5 prodotti, che sono assolutamente indispensabili per intervenire prontamente in ogni tipo di situazione di emergenza che può coglierci durante le vacanze.

I prodotti sono questi:

Olio essenziale di Tea tree (Malaleuca alternifolia)

L’olio di Tea tree è un ottimo antibatterico e disinfettante naturale. Portarlo con sé è assolutamente un MUST, in quanto potrete usarlo per disinfettare piccole ferite o taglietti e perfino sulle punture di insetti per prevenire il gonfiore. Potrete mescolarne qualche goccia al detergente intimo per aumentarne il potere antibatterico naturale e prevenire o curare disturbi quali prurito, bruciore e arrossamenti da calore, tipici di quando si usa il costume da bagno tutti i giorni. E’ ottimo anche come preventivo della Candida albicans.

Qualche goccia disciolta in acqua è utile per fare sciacqui o gargarismi in caso di afte, gengiviti o anche per il mal di gola se non avete della tintura di Propoli a portata di mano.

Gel di Aloe vera

Il gel di Aloe, ed in particolare il Gel primitivo d’Aloe di Zuccari, può essere utilizzato per numerosi scopi. Innanzitutto è importante sottolineare che è un prodotto commestibile, quindi, può essere usato sulle gengive ed in bocca, meglio se assieme a qualche goccia di olio essenziale di Tea tree, che aumenterà l’azione antibatterica.

E’ un ottimo doposole e può essere utilizzato sulla pelle irritata da rasatura, sudore, calore, sfregamento o sulle vesciche.

Mescolare qualche goccia di Tea tree ad un cucchiaio di Gel di Aloe vi permetterà di creare un vero e proprio rimedio “tutto fare” per cicatrizzare, lenire, disinfettare e disarrossare. Potrete utilizzare il preparato su qualsiasi zona irritata.

Fermenti lattici: Enterodophilus di Pegaso

Uno dei disturbi in cui nessuno vorrebbe incappare durante le ferie è la gastroenterite. Che vi sia capitata perché avete bevuto dell’acqua contaminata o perché avete mangiato frutta o verdura cruda pulita male o sciacquata con acqua sporca, il punto è che dovete avere con voi un ottimo fermento lattico per poter correre ai ripari il prima possibile e ripristinare l’equilibrio nel vostro intestino in disbiosi.

L’elevata concentrazione di fermenti lattici per capsula (10 miliardi per capsula) in Enterodophilus, permette l’equilibrio della flora batterica intestinale. I ceppi utilizzati sono utili in caso di viaggi in paesi con clima tropicale e condizioni igieniche precarie e può essere utilizzato anche dopo terapie antibiotiche per ricolonizzare l’intestino con flora batterica amica.

EnteroDophilus può essere utilizzato in qualsiasi momento della giornata, sia a stomaco pieno che vuoto.

E’ senza lattosio, senza glutine (inserito nel Prontuario A.I.C.), senza coloranti ed è adatto ai celiaci, vegetariani, vegani, donne in gravidanza, bambini e anziani.

Per i viaggi in paesi tropicali si può utilizzare preventivamente 1 capsula al giorno da 7 giorni prima del viaggio fino a 7 giorni dopo il viaggio. Ma se questo non dovesse bastare al bisogno, in caso di dissenteria, potete assumere da 1 a 4 capsule al giorno.

In caso di diarrea la cosa fondamentale è non disidratarsi, soprattutto se ci si trova in un paese molto caldo. Per questo, non faccio mai mancare nella mia borsa qualche bustina di Acqua di cocco liofilizzata: può essere preparata estemporaneamente con 500 ml di acqua naturale e fornisce naturalmente Potassio e Magnesio.

In alternativa, le bustine di MgkC di Erba Vita sono un’ottima fonte di Magnesio e Potassio con aggiunta di Vitamina C da Acerola.

Sono ideali anche per chi pratica tanta attività sportiva o trekking e necessita di reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione.

Defensol (Herboplanet)

Un’altra cosa che non vorrei mai avere in vacanza è la febbre. Tuttavia, può capitare, che appena ci rilassiamo un po’ e stacchiamo finalmente la spina dal lavoro, la febbre o l’influenza ci colpiscano alla prima occasione, per un banale colpo d’aria o per una semplice infreddatura.

Defensol è un altro dei prodotti che non dovrà mai mancare nella mia valigia: è una miscela di tinture madri spagyrico-alchemiche che svolgono un’eccellente azione contro virus e batteri. E’ utile anche per Cistiti, e in tutte le manifestazioni batteriche o virali.

Contiene Echinacea, Artiglio del Diavolo, Salice, Quintessenze spagyriche di olii essenziali di Cannella, Santoreggia, Timo e Origano.

Il sapore non è dei migliori (chi lo conosce lo sa), ma la cosa eccezionale di questo prodotto, oltre al fatto di essere molto efficace, è che ha molteplici usi con differenti dosaggi.

Infatti, 50 gocce tutte le mattine, svolgono un’azione immunostimolante preventiva. In caso di lieve raffreddamento, 50 gocce due o tre volte al giorno svolgono un’azione antinfiammatoria e immunostimolante che risolve in breve il raffreddamento.

Se invece ci colpisce un’influenza più forte, con febbre alta e sintomi più acuti, 50 gocce ogni 3 o 4 ore svolgono un’azione antipiretica naturale (abbassano la febbre senza ricorrere ad altri farmaci) e stimolano la risposta immunitaria nel giro di 48 ore. Successivamente, si può quindi scendere al dosaggio di 50 gocce 3 volte al giorno e una volta spariti i sintomi si può continuare con 50 gocce al mattino a scopo preventivo, ancora per qualche giorno.

In caso di mal di gola può essere utilizzato per degli sciacqui con un po’ d’acqua.

Si utilizza anche per delle lavande vaginali (diluito in acqua) in caso di candida.

Enzimi digestivi – Enzitime (Pegaso)

Si sa, le vacanze sono belle anche perché possiamo concederci qualche peccato di gola in più: abbondiamo con le colazioni a buffet, pasticciamo a pranzo e a merenda, ci concediamo cene da 4 portate e per finire non ci facciamo mancare la passeggiata serale con gelato come conclusione della giornata.

Con tutti questi stravizi, generalmente mi capita di avere pesantezza, gonfiore o di non digerire cibi che contengono Lattosio. Per questo motivo, porto sempre con me Enzitime, un mix di enzimi di gestivi (Lipasi, Cerealasi, Amilasi, Lattasi, Proteasi) con aggiunta di estratti di Finocchio.

Le compresse sono masticabili e si assumono o 15 minuti prima del pasto (quando sappiamo già che mangeremo troppo!) oppure durante o dopo il pasto (quando ci accorgiamo di avere effettivamente esagerato!).

E’ assolutamente efficace nel giro di 10-15 minuti e permette di digerire qualsiasi cosa eliminando la sgradevole sensazione di gonfiore e pesantezza.

 

Spero che questi prodotti possano esservi utili quanto lo sono per me durante i miei viaggi!

E ora non mi resta che augurarvi buone vacanze ed aspettarvi al rientro!