La Garcinia Mangostana, meglio conosciuta come Mangostano, è una pianta sempreverde tropicale originaria del Sud-Est Asiatico. I suoi frutti dolci e succosi, riconoscibili dalla buccia color porpora e dalla polpa bianca a spicchi, sono una vera e propria panacea per il nostro corpo.

L’apporto calorico è bassissimo, circa 63 kilocalorie per 100 grammi di frutta il che, per noi donne perennemente a dieta fino alla fine dei tempi, è una benedizione.

Come principi attivi troviamo soprattutto:

  1. Xantoni: potenti antiossidanti il cui principale effetto benefico è combattere i radicali liberi;
  2. Tannini: antinfiammatori naturali, che contribuiscono anche a ridurre i livelli di colesterolo;
  3. Acido folico: oltre ad essere un elemento importante per le donne in gravidanza, aiuta a mantenere in salute cuore e circolazione, abbassando i livelli di omocisteina nel sangue e riducendo di conseguenza il rischio di malattie cardiache, ictus e malattie vascolari.

 

Le proprietà terapeutiche del Mangostano sono quindi diverse:

  1. Contro dolori ed infiammazioni: previene e cura gli stati infiammatori, alleviando anche i dolori connessi. Combatte gli attacchi di virus e batteri e prevenendo in questo modo la febbre. Non solo: è di aiuto anche contro le allergie, che sono anch’esse degli stati infiammatori.
  2. Ansia e depressione: gli xantoni, di cui il mangostano è ricco, stimolano la produzione di serotonina e dopamina, due ormoni che regolano l’umore ed il sonno, migliorando così il nostro stato interiore. Sono utili anche in caso di emicranie da stress.
  3. Cuore e circolazione: riduce i livelli di proteina C reattiva che, se alta, può provocare delle malattie cardiovascolari ed il diabete.
  4. Stomaco e Pancia: tramite l’apporto di fibre, vitamine e sali minerali il mangostano migliora il transito intestinale e la digestione, evitando la formazione di gas intestinali. Protegge l'intestino dagli acidi e riequilibra la flora batterica. Inoltre i suoi antiossidanti naturali aiutano il sistema linfatico ad espellere le scorie e le tossine che si creano durante i processi metabolici.
  5. Pelle più giovane: Grazie ai suoi componenti anti invecchiamento ed antirughe e aiuta a mantenere la pelle più giovane ed elastica.

Mangiare i frutti del mangostano certo aiuta, ma sono piuttosto difficili da reperire e molto leggeri.

Si possono utilizzare dei prodotti già pronti, sia il succo che l’estratto del frutto in compresse. Da ricordare, affinchè il rimedio sia efficace, che il succo sia sempre puro al 100% (non diluito con acqua o con altri succhi di frutti); il succo puro e l’estratto vengono prodotti utilizzando sia il frutto interno (quello con la polpa bianca, dolcissima e dal fruttato sapore esotico) che il pericarpo esterno (che è la parte di buccia, che contiene la maggior concentrazione di Xantoni).

Attenendosi ai dosaggi indicati non vi sono particolari controindicazioni né interazioni con altri farmaci.

Personalmente ho assunto per circa 1 mese, 2 compresse al giorno di Mangostano, a causa di una stanchezza cronica che non mi abbandonava, dovuta soprattutto ad uno stato umorale un po’ basso.

Dopo la prima settimana di trattamento stavo già molto meglio, ok, non pensatemi a ballar la Samba tutta contenta, certi stati sono così profondi da richiedere un buon lasso di tempo per guarire e purtroppo sono anche ciclici, ma mi sentivo decisamente più ottimista ed in forma di prima!

Anche il sonno ne ha giovato, portandomi a dormire profondamente e quindi a svegliarmi più carica per affrontare la giornata.

Inoltre, ho notato un buon miglioramento del processo digestivo, cosa per me sempre un po’ difficoltosa.

Insieme a Cortiribes (prossimamente scriverò un articolo proprio su questo prodotto), anche la mia allergia a polvere e pollini ne ha giovato, tant’è che fino ad oggi non avverto quasi nessun sintomo, se non una leggerissima tossetta che mi coglie sporadicamente. Provate e poi fatemi sapere come vi trovate!

Attendo i vostri commenti!